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제목 봄나물 햇고사리나물을 이용한 가자미찜으로 떠나간 입맛 되찾기
작성자 미니미 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-04-22 01:20:34
  • 추천 23 추천하기
  • 조회수 2759








 햇고사리나물가자미찜 재료: 가자미, 삶은 햇고사리나물, 파, 청양고추, 양파,

고춧가루, 후춧가루, 고추장, 된장, 매실원액, 다진마늘, 카레가루, 참깨




봄나물 햇고사리나물의 효능:

1. 약간 쓴맛이 있어 생선조림요리를 할 때

부재료로 첨가되어 맛에 도움을 줘요

2. 식이섬유소질을 다량 함유하고 있어

변비를 없애고 소변을 잘 보게 하여

부기를 내리는 작용을 해요




*****가자미 효능*****


1. 스트레스 치유에 도움을 줘요

2. 비타민이 풍부해요

3. 뇌에 필요한 에너지를 공급하기에 뇌를 활성화시켜요
첨부파일 DSC02146.JPG , DSC02148.JPG , DSC02160.JPG , DSC02154.JPG , DSC02159.JPG , DSC02162.JPG , DSC02163.JPG , DSC02172.JPG
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